Składana bieżnia odpowiednia do użytku domowego jest genialnie wygodna i nie zmusza nas do biegania w deszczu. Nasz przewodnik przedstawia kluczowe funkcje bieżni do użytku w domu, na które należy zwrócić uwagę. Załóż buty sportowe i biegnij lub spalaj kalorie dzięki naszemu przewodnikowi:...

O gimnastyce w szkole mówi się bardzo mało, a nauczyciele wychowania fizycznego stawiają raczej na dyscypliny opierające się na rywalizacji. Z tego też powodu wiedza o tej dziedzinie sportu jest niezwykle mała. Sama gimnastyka kojarzy się przede wszystkim z lekkoatletyką, gdzie dzieci mają za...

Wybierasz się na swój pierwszy trening personalny? Oprócz wielu innych ważnych aspektów choćby takich jak ocena swojego stanu zdrowia, przemyśl także spakowanie torby, którą ze sobą zabierzesz. Co powinno się w niej znajdować? Najważniejsze wyposażenie na pierwszy trening personalny Na...

Sędzia i trener są osobami niezbędnymi w każdej dyscyplinie sportowej, ponieważ pełnią niezwykle ważną rolę zarówno w przygotowaniu zawodników, jak i wypełnianiu zasady fair play, czyli godnego ich zachowania w sporcie. Do efektywnej pracy trenera i sędziego niezbędne jest nie tylko...

Wędkarskie hobby jest dziedziną, która wymaga przede wszystkim cierpliwości oraz niezliczonych pokładów wiedzy, które wędkarze nabywają przez lata. Liczy się również doświadczenie, które przychodzi wraz z czasem jaki poświęca się na wędkowanie. Dodatkowo wędkarstwo może być sposobem na...

Jazda na rowerze jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych wybieranych w Polsce. Jest to sposób na rodzinne spędzanie czasu, relaks po pracy na świeżym powietrzu oraz możliwość zadbania o swoją kondycję. Jednak nie zawsze klasyczny rower dwukołowy będzie dobrym rozwiązaniem. W...